بایگانی تگ: بی خوابی و لاغری

 آیا خواب زیاد باعث لاغری میشود؟  با این ۷ روش با خوابیدن وزن کم کنید ! در صورتی که در حال کاهش وزن هستید باید بدانید که خواب شما به اندازه رژیم و ورزش مهم است . متاسفانه بیشتر افراد به اندازه کافی نمی خوابند . ۳۰% افراد بزرگسال زیر …

ایا خواب چاق کننده است ؟؟؟ ایا خواب چاق کننده است خواب کافی و عمیق یکی از نیازهای اصلی انسان است . در زندگی مدرن امروزی متاسفانه اولین چیزی که فدا می شود خواب است . خواب پایه سلامتی است . به هنگام خواب بدن عضلاتی که در طی روز …