بایگانی تگ: برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن

رژیم کاهش وزن با کاهش حجم غذا رژیم کاهش وزن اولین گام در کاهش وزن و لاغری , کم غذا خوردن است . اما گاهی این کاهش حجم غذا باعث افزایش گرسنگی و پرخوری بیش از حد پس از پایان دوره رزیم می گردد . در این مقاله به ارائه …

رژیم غذایی برای لاغری و کاهش وزن در عید رژیم غذایی برای لاغری و دستیابی به موفقیت در کنترل وزن حفظ سطح نرمال انسولین خون کلید کاهش وزن و لاغری موفق است . اما چرا؟؟؟ انسولین هورمون ذخیره کننده چربی است . انسولین موجب تبدیل کربوهیدرات مصرف شده به چربی …