بایگانی تگ: اضافه وزن و چاقی

چربی سوزی با دوش آب سرد ممکن است ؟ دوش آب سرد به سوزاندن چربی های انباشته شده کمک می کند . ممکن است در نگاه اول دوش آب سرد خیلی خوشایند نباشد اما اگر بدانید ۱۰-۱۵ دقیقه زیر دوش آب سرد قرار گرفتن چربی سوزی همانند ورزش سبک دارد …

یائسگی و کاهش وزن – چرا در دوران یائسگی چاق می شویم؟ یائسگی و کاهش وزن غالب زنان پس از یائسگی دچار افزایش وزن می شوند. در یائسگی سطح هورمون های استروژن و پروژسترون خون کاهش می یابند که در نتیجه باعث افت سوخت و ساز بدن می شوند. برخی …

غذاهای ضد التهابی با ۱۰ ماده غذایی ضد التهابی طبیعی آشنا شویم غذاهای ضد التهابی بی نظیر و در دسترس ! التهاب میتواند مثبت و یا منفی باشد. مثبت از آن جهت که بدن در برابر عفونت ها و جراحت خود از خود دفاع می کند.اما از طرفی دیگر التهاب …

کاهش وزن در میانسالی | چگونه در میانسالی وزن خود را کنترل کنیم؟ کاهش وزن در میانسالی ؛ چگونه بعد از ۴۰ سالگی لاغر شویم؟ بعد از چهل سالگی تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش متابولیسم در بدن رخ می دهد . این تغییرات تا جایی است که ممکن است با فعالیت بدنی …

تغذیه دیابتی ها | رژیم غذایی صحیح برای کنترل دیابت و قند خون بالا  تغذیه دیابتی ها , نکات سلامتی مصرف قندهای ساده محدود شود! ابتلا به دیابت به این معنا نیست که دیگر هرگز نباید شیرینی بخورید بلکه می بایستی مقدار قند و شیرینی دریافتی روزانه تان را با …