بایگانی تگ: اصلاح سبک زندگی

درمان چاقی و پیامد های چاقی ! درمان چاقی و پیشگیری از ۵ پیامد آن ! اضافه وزن برای سلامتی بسیار مضر است. چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع ۲ , حمله قلبی و آرتریت , کبد چرب را افزایش می دهد. اینجا به ۵ اختلال …

کاهش وزن سالم – وزن کم کردن با چند توصیه سالم و صحیح کاهش وزن سالم با سه اقدام مهم کلید اصلی و راهگشا در مسیر لاغری و رسیدن به وزن ایده آل تغییرات حتی بسیار کوچک در عادات رفتاری غذایی و سبک زندگی است. ۱۵ دقیقه زودتر از همیشه …

پیشگیری کبد چرب با تغییر سبک زندگی پیشگیری کبد چرب تغییر ساده و کوچک در رژیم غذایی و عادات رفتاری کمک بسیار بزرگی در بهبود وضعیت کبد چرب می کند. در واقع تنها راه درمان و همچنین پیشگیری از این بیماری اصلاح سبک زندگی , افزایش فعالیت بدنی و ورزش …

سوء هاضمه را چگونه درمان کنیم؟ درمان قطعی سوء هاضمه با تغذیه سالم سوء هاضمه را با ۲ گام درمان کنیم ! هضم به معنی تبدیل غذای خورده شده به اجزای قابل جذب و استفاده سلول های بدن است . و سوء هاضمه به معنی اختلال در روند این فرآیند …