بایگانی تگ: پروتئین وی

آمینو اسیدهای شاخه دار نقش مکمل BCAA در افزایش حجم عضله  آمینو اسیدهای شاخه دار در برنامه غذایی ورزشکاران حرفه ای آمینو اسیدهای شاخه دار آمینو اسیدهای شاخه دار یا BCAA ,شامل سه آمینو اسید ضروری لوسین,ایزولوسین و والین است.مصرف مکمل های آمینو اسید شاخه دار برای افزایش عضله سازی …

پروتئین وی طبیعی فوق العاده برای ساخت عضله عضله سازی با پروتئین وی و طبیعی پروتئین درشت مغذی ضروری است که نقش های مختلفی در بدن ایفا می کند.میزان مصرف پروتئین در افراد با فعالیت بدنی معمولی ۰٫۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است و برای افراد با …