بایگانی تگ: ماه چهارم بارداری چی بخوریم

رژیم غذایی سه ماهه دوم بارداری با شروع بارداری میزان نیاز مادر به ویتامین و املاح معدنی برای تامین نیازهای خود و جنین, افزایش می یابد. بسیار مهم است که مادر برای تامین مواد مغذی خود از رژیم غذایی سالم, متعادل و متنوع پیروی کند. علاوه بر افزایش نیاز به …