بایگانی تگ: تغذیه در دوران نوجوانی

نکات مهم تغذیه نوجوانان نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان ایرانی چیست؟ همه مادران همیشه نگران وضعیت رشد و سلامت فرزندان خود هستند این نگرانی به خصوص در سنین بلوغ به ویژه در مورد رشد قدی, بیشتر به چشم می خورد. تغذیه سالم برای نوجوان در این مقاله مواد …

برنامه غذایی دوران بلوغ سالم بخور, سالم زندگی کن! این عبارت برای زندگی سالم و با نشاط دختران نوجوان مهم و ضروری است. به عنوان مادر (پدر) یک دختر نوجوان مهم است که بدانید دختر شما چه رژیمی باید داشته باشد تا سالم باشد. چرا سالم غذا خوردن برای دختران …

رژیم لاغری نوجوانان همه پدران و مادران باید بدانند فرزندانشان در نوجوانی نیازمند چه غذاهایی هستند. رژیم لاغری نوجوانان دختر و پسر مادرها و پدرهای گرامی اگر نوجوان شما دچار اضافه وزن و چاقی است به جای محدودیت و سرزنش کردن , با اصلاح برنامه غذایی و ورزش کردن به …