منابع امگا ۳ | بهترین منابع غذایی امگا-۳ در کره زمین! امگا-۳ اسید چرب های مهمی هستند که برای سلامت بدن فواید سلامتی دارند. تحقیقات نشان داده اند که امگا-۳ در کاهش التهاب بدن, کاهش تری گلیسیرید خون موثر است و حتی خطر زوال مغزی در فرد را نیز …
جزئیات بیشتر »
تغذیه ورزشی بدنسازی | کاهش وزن و افزایش حجم عضلات بدون مکمل تغذیه ورزشی بدنسازی چگونه با کاهش وزن , حجم عضلات خود را افزایش دهیم ؟ رژیم غذایی ۱) مصرف بیشتر پروتئین : پروتئین اصلی ترین جز عضلات است . با ورزش های مقاومتی , بدن شما وارد فاز …
جزئیات بیشتر »
تغذیه و زیبایی | چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم؟ چگونه با تغذیه سالم زیبایی و جوانی خود را حفظ کنیم؟ تغذیه و زیبایی همیشگی نوشیدن چای سبز : نوشیدن متعادل چای سبز بر سلامت لثه موثر است . زیرا چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتکین است که موجب …
جزئیات بیشتر »
سایت دکتر موحد رژیم لاغری سریع-چگونه لاغر شویم
