سایت دکتر موحد رژیم لاغری سریع-چگونه لاغر شویم
بیماری دیابت چیست؟
ارتباط دیابت و هپاتیت C
بیماری دیابت چیست و ارتباط دیابت و هپاتیت C
ابتلا به هپاتیت C باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد می گردد . همچنین ریسک ابتلا به هپاتیت مزمن در افراد دیابتی نیز بالا است .
بیماری هپاتیت C در اثر عفونت های ویروسی , التهاب و ورم در کبد ایجاد می شود . ویروس هپاتیت C ممکن است در اثر تزریق با سرنگ آلوده , تاتو ( خالکوبی ) , استفاده از وسایل شخصی فرد آلوده و … وارد بدن فرد سالم گردد .
احتمال ابتلا به دیابت در مبتلایان به هپاتیت C بالا است . زیرا این ویروس باعث افزایش انباشته شدن چربی در بافت کبد می شود . در صورتی که کبد چرب شود قادر نیست قند موجود در خون را جذب کند و در نتیجه میزان قند بالایی در خون باقی می ماند .
همچنین در این افراد مقاومت به انسولین ایجاد می شود . به این معنا که کبد و عضلات قادر نخواهند بود گلوکز خون را جذب کنند . در نتیجه قند اضافی به صورت چربی در بافت چربی به خصوص در ناحیه شکم ذخیره می شود . همچنین بخشی از چربی در کبد انباشته می شود که مقدمه ابتلا به کبد چرب در این افراد است .
هپاتیت C باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد می شود . افرادی که همزمان به دیابت و هپاتیت C مبتلا می باشند در معرض خطر سرطان کبد هستند . مقاومت به انسولین باعث افزایش زخم و التهاب در کبد است که مقدمه ای برای ابتلا به سیروز کبدی می باشد . مطالعات مختلف نشان داده اند که مبتلایان به هپاتیت C که به دیابت نیز دچار می باشند , در برابر درمان های ضد ویروسی پاسخ بسیار ضعیف تر از سایر افراد دارند .
یکی از راه های بسیار مهم برای بهبود این وضعیت , رفع مقاومت به انسولین است .
نشانه های مقاومت به انسولین چیست ؟؟؟
- چاقی شکمی : دور کمر بیشتر از ۸۸ سانتی متر در زنان و ۱۰۲ سانتی متر در مردان
- فشار خون بالاتر از ۱۳۰/۸۵mmHg
- سطح بالای تری گلیسیرید خون
- HDL (کلسترول خوب ) کمتر از ۴۰ mg/dl در زنان و ۵۰ mg/dl در مردان
- قند خون ناشتای بیشتر از ۹۹mg/dl
راه های پیشگیری از دیابت
توصیه های زیر حتی در صورتی که مبتلا به دیابت می باشید نیز کار آمد می باشند :
- پرهیز شکر و آرد سفید – این گونه محصولات غذایی حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات می باشند که باعث بالا رفتن سطح قند خون می گردند .
- ورزش کنید – انجام ورزش و فعالیت بدنی مانع از بالارفتن قند خون و انسولین می شود . همچنین موجب راحت وزن کم کردن می گردد.
منابع کروم و منیزیم به میزان کافی دریافت کنید – این دو ماده معدنی برای کنترل قند خون بسیار موثر می باشند و در غالب افراد مبتلا به دیابت دچار کمبود این دو ریز مغذی مهم می باشند . - آرامش داشته باشید .
- دخانیات و الکل را از برنامه خود حذف کنید .
