بایگانی تگ: سبزیحات در رژیم غذایی

لاغری و کاهش وزن و باورهای غلط – قسمت دوم در پست قبل به برخی از باورهای غلط لاغری و کاهش وزن اشاره کردیم. در ادامه درباره سایر باورهای غلط کاهش وزن صحبت میکنیم : باور غلط ۷ : قبل از وررش نباید چیزی بخورید !!! خوردن اندکی غذا قبل از ورزش …

لاغری و کاهش وزن و باورهای غلط – قسمت اول باور های غلط لاغری و کاهش وزن بسیار رایج شده است. متاسفانه غالب افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند تنها به کاهش وزن و لاغر شدن فکر می کنند و برایشان مهم نیست که این کاهش وزن چگونه انجام …

دریافت ویتامین c میتواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سر و گردن شود. طبق مطالعات و یافته های جدید ویتامین c دریافتی با مصرف کافی میوه و سبزیجات خطر بروز  سرطان سر و گردن را کاهش میدهد. سرطان دهان رایج ترین نوع سرطان سر و گردن است و تاثیر …