بایگانی تگ: رژیم پروتئینه

تغذیه ورزشکاران و نکات مهم تغذیه در برنامه غذایی ورزشی تغذیه ورزشکاران ; ورزش با اینکه باعث سلامتی و طول عمر بیشتر است اما اگر همراه با برنامه غذایی نباشد ممکن است باعث صدماتی به بدن فرد شود. نکات مهمی که هر ورزشکاری باید رعایت کند : ۱) ورزشکاران باید …

چربی سوزی با ۱۰ ماده غذایی طبیعی  ۱۰ ماده غذایی برای چربی سوزی مواد غذایی بسیاری هستند که در کاهش توده چربی و چربی سوزی نقش دارند. مکانیسم عمل آنها به چندین روش میتواند باشد ممکن است با ایجاد احساس سیری , بالابردن سوخت و ساز بدن و… باعث چربی …