بایگانی تگ: هیدراتاسیون

نوشیدنی ورزشی – چرا حین ورزش مایعات بنوشیم ؟ نوشیدنی ورزشی مناسب چیست؟ نوشیدنی ورزشی از ضروری‌ترین ماده مصرفی حین ورزش برای ورزشکاران است. نوشیدن مایعات , کمک به جایگزینی انرژی از دست رفته می کند بنابراین پیش از احساس تشنگی میبایستی ورزشکار مایعات مصرف کند . حین فعالیت های …