بایگانی تگ: نان سبوس دار

مضرات نان سفید – نان سفید را از رژیم غذایی خود حذف کنید مضرات نان سفید ؛ خوشمزه اما مضر  نان سفید از از غله تصفیه شده و سبوس گیری شده بدست می اید. در طی این فرایند بخش بسیاری از ریزمغذی های غله از بین می رود و مقدار …

تغذیه دیابتی ها | رژیم غذایی صحیح برای کنترل دیابت و قند خون بالا  تغذیه دیابتی ها , نکات سلامتی مصرف قندهای ساده محدود شود! ابتلا به دیابت به این معنا نیست که دیگر هرگز نباید شیرینی بخورید بلکه می بایستی مقدار قند و شیرینی دریافتی روزانه تان را با …