بایگانی تگ: میزان کاهش وزن نرمال در ماه

بهترین رژیم لاغری و بهترین رژیم افزایش وزن چگونه است؟

بهترین رژیم لاغری و بهترین رژیم افزایش وزن چگونه است؟

بهترین رژیم لاغری و بهترین رژیم افزایش وزن کاهش وزن در هفته چقدر باید باشد؟ بهترین رژیم لاغری بر حسب میزان اضافه وزن و چاقی , کاهش وزن سالم و اصولی در حدود ۰٫۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته است. البته در صورتی که دچار چاقی مفرط باشید متخصص تغذیه …

جزئیات بیشتر »