بایگانی تگ: مکمل پروتئین

مکمل پروتئین – آیا مکمل های پروتئینی ضرر دارند؟ مکمل پروتئین , به طور کلی از دیدگاه تغذیه ورزشی ضروری نیستند و نباید ورزشکاران به مصرف آن ترغیب شوند. چرا که مصرف مقادیر زیاد مکمل پروتئینی میتواند منجر به: دهیدراتاسیون ( به دلیل افزایش تولید و دفع اوره از طریق ادرار …