بایگانی تگ: مقاله فواید ورزش

فواید ورزش چیست ؟ فواید ورزش ورزش به معنای هر گونه حرکتی است که موجب تحرک عضلات و سوزاندن انرژی می شود . ورزش انواع مختلفی دارد شامل : شنا , دو , پیاده روی و … . فعال بودن و تحرک داشتن برای سلامت جسمانی و روانی بسیار موثر …