بایگانی تگ: غذاهای یبوست زا

درمان خانگی یبوست با ۱۱ ماده غذایی خوراکی‌های سالمی که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند: یبوست مشکل شایعی است که طبق آمار ۲۰% جمعیت به آن مبتلا هستند. کندی تخلیه روده و کاهش حرکات روده شایع ترین علت یبوست است. رژیم غذایی کم فیبر , کهولت سن, بی تحرک …

برای درمان یبوست چه بخوریم ؟ برای درمان یبوست چه بخوریم آب آناناس آب آناناس از مسهل های طبیعی است که موجب تقویت حرکات روده می گردد . همچنین موجب تنظیم عملکرد دستگاه گوارشی و جلوگیری از یبوست می شود . تمشک تمشک یکی از میوه های سرشار از فیبر …