بایگانی تگ: سبزیجات

بهترین سبزیجات برای سلامتی همه انواع سبزیجات برای سلامتی مفید هستند. بیشتر سبزیجات کم کالری و پر از ویتامین, املاح معدنی و فیبر هستند. در این جا بهترین سبزیجات برای سلامتی را معرفی کرده ایم: ۱٫ اسفناج اسفناج از سبزیجات برگ سبز است. یک لیوان از خام آن ۵۶ درصد …

چغندر در بارداری خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟ فواید خوردن چغندر در طول دوران بارداری همانطور که در پست های قبل نیز گفته شد تغذیه دوران بارداری در سلامت جنین و تامین تندرستی او در سنین بالاتر نقش مهمی دارد. همچنین برای سلامتی مادر نیز مهم است تا تغذیه …

ریحان در دوران بارداری خواص شگفت انگیز ریحان در دوران بارداری ریحان حاوی ویتامین, املاح, فیبر است که سبزی مناسبی برای دوران بارداری معرفی می شود. ریحان را به صورت خام همراه غذا یا در سوپ می توان میل کرد. خواص آن: ۱٫تنظیم انعقاد خون – ریحان حاوی مقدار خوبی …