بایگانی تگ: سالمندان

برنامه غذایی سالمندان تغذیه سالم در دوران سالمندی بدن با افزایش سن دچار تغییراتی می شود, اما با داشتن رژیم غذایی متعادل می توان سالم ماند. توصیه هایی که به طور کلی برای تغذیه سالمندان وجود دارد عبارتند از: دریافت کافی میوه و سبزی – به طور متوسط دریافت ۵-۴ …