بایگانی تگ: رژیم ثابت

رژیم تثبیت وزن – چگونه بعد از رژیم وزنمان را ثابت نگه داریم؟ رژیم تثبیت وزن متاسفانه بیشتر افراد پس از پایان برنامه کاهش وزن و رسیدن به وزن طبیعی مجدد دچار اضافه وزن و چاقی می شوند . در حقیقت تنها ۲۰% افراد پس از دوره کاهش وزن , …