بایگانی تگ: حاملگی

غذاهای مفید دوران بارداری خوردن چه چیزهایی برای زن باردار مفید است ؟ غذاهای مفید دوران بارداری که همه مادران باردار میبایستی مصرف کنند. آب پرتقال این آبمیوه حاوی مقادیر بالایی ویتامین سی و و فولات است همچنین منبع خوب پتاسیم می باشد . پتاسیم در تنظیم فشار خون بالا …

تغذیه دوران بارداری – در دوران بارداری چه بخوریم ؟ بهترین تغذیه بارداری در ماه های اول چیست؟ در مبحث تغذیه دوران بارداری ایده آل است که قبل بارداری , رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید؛ تا ناراحتی ها و عوارض به وجود آمده در دوران بارداری , شما …