بایگانی تگ: تغذیه کاهش وزن

کاهش وزن سالم – وزن کم کردن با چند توصیه سالم و صحیح کاهش وزن سالم با سه اقدام مهم کلید اصلی و راهگشا در مسیر لاغری و رسیدن به وزن ایده آل تغییرات حتی بسیار کوچک در عادات رفتاری غذایی و سبک زندگی است. ۱۵ دقیقه زودتر از همیشه …

خواص ریواس چیست ؟ ریواس و خواص شگفت انگیز آن گیاه ریواس چیست ؟ خواص ریواس چیست ؟ برخی منابع ریواس را جز سبزیجات با طعم ترش و برخی در گروه میوه ها دسته بندی کرده اند .و به علت داشتن طعم ترش غالبا به صورت پخته و شیرین شده با …

راه های کاهش وزن – ۵ رژیم لاغری عجیب و عملی در روزگار غریب! ۵ مورد از راه های کاهش وزن که بسیار عجیب هستند! سوزاندن چربی بیشتر موجب کاهش وزن و داشتن وزن ایده آل می گردد. ورزش و فعالیت مناسب و منظم , و رعایت رژیم هر دو …

برنج قهوه ای برای لاغری و خواص شگفت انگیز آن برنج قهوه ای برای لاغری یا بهتر است یا برنج سفید ؟ کدام یک برای سلامتی و شادابی مفید تر است؟ برنج به ویژه برنج سفید در آسیا قوت غالب مردم است.اما مصرف برنج قهوه ای به برنج سفید ارجعیت …

چربی سوز طبیعی | کاهش وزن با غذاهایی که مثل کوره چربی می‌سوزانند  چربی سوز طبیعی در بحث کاهش وزن و لاغری غذاهای مختلف کاهنده وزن و چربی سوز تاثیرات مختلفی دارند . ممکن است موجب کاهش اشتها یا افزایش سوخت کالری ویا هردو مورد شوند. که به علت وجود پروتئین …