بایگانی تگ: برای درمان استرس چه بخوریم

راه های کاهش استرس و اضطراب راه های کاهش استرس و اضطراب – منیزیم بخورید! کمبود میزیم از مشکلات شایع در حال افزایش است . سطح منیزیم خون به واسطه رژیم های غذایی خاص , عادت رفتاری و … ممکن است کاهش یابد . کمبود منیزیم باعث افزایش خطر ابتلا …

راه های کاهش اضطراب | استرس باعث چاقی می شود!   راه های کاهش اضطراب اضطراب حالتی کاملا طبیعی است و حتی میزان نرمال آن برای سلامتی مفید می باشد . استرس باعث آزاد شدن بسیاری از هورمون ها می شود , که اگر مزمن شود باعث بروز اختلالاتی در …