بایگانی تگ: باورهای غلط تغذیه ای

باورهای غلط بارداری – توصیه های نادرست تغذیه ای در دوران بارداری باورهای غلط بارداری درباره رژیم غذایی شاید شما هم ازین گونه جملات شنیده باشید: دیگه تنها نیستی باید به اندازه دو نفر غذا بخوری!!! اگر خوب بخوری نیازی به ویتامین و مکمل نداری !     باور غلط …

لاغری و کاهش وزن و باورهای غلط – قسمت دوم در پست قبل به برخی از باورهای غلط لاغری و کاهش وزن اشاره کردیم. در ادامه درباره سایر باورهای غلط کاهش وزن صحبت میکنیم : باور غلط ۷ : قبل از وررش نباید چیزی بخورید !!! خوردن اندکی غذا قبل از ورزش …

لاغری و کاهش وزن و باورهای غلط – قسمت اول باور های غلط لاغری و کاهش وزن بسیار رایج شده است. متاسفانه غالب افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند تنها به کاهش وزن و لاغر شدن فکر می کنند و برایشان مهم نیست که این کاهش وزن چگونه انجام …