بایگانی تگ: افزایش وزن سالم

پروتئین وی – منابع پروتئینی فوق العاده برای ساخت عضله

پروتئین وی - منابع پروتئینی فوق العاده برای ساخت عضله

پروتئین وی طبیعی فوق العاده برای ساخت عضله عضله سازی با پروتئین وی و طبیعی پروتئین درشت مغذی ضروری است که نقش های مختلفی در بدن ایفا می کند.میزان مصرف پروتئین در افراد با فعالیت بدنی معمولی ۰٫۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است و برای افراد با …

جزئیات بیشتر »

خواص سیب | فواید سیب , خواص دارویی و درمانی سیب

خواص سیب سایت دکتر موحد

خواص سیب | فواید سیب , خواص دارویی و درمانی سیب خواص سیب سیب از پر طرفدارترین میوه ها در سراسر دنیاست . سیب سرشار از فیبر , ویتامین c و آنتی اکسیدان های متفاوت است . همچنین خوردن سیب موجب افزایش احساس سیری و در عین حال کالری پایینی …

جزئیات بیشتر »

راههای افزایش وزن سریع با ۱۲ ماده غذایی سالم و ارزان

راههای افزایش وزن سریع با 12 ماده غذایی سالم و ارزان

راههای افزایش وزن سریع با ۱۲ ماده غذایی سالم و ارزان راههای افزایش وزن سریع خانگی برنج : غذایی ارزان برای افزایش وزن سریع برنج از غذاهای پر طرفدار در سراسر دنیاست . با اضافه کردن مقداری سبزیجات و یا گوشت می توان غذاهای متنوعی با برنج درست کرد که …

جزئیات بیشتر »