بایگانی تگ: گردو

منابع امگا ۳ |   بهترین منابع غذایی امگا-۳ در کره زمین! امگا-۳ اسید چرب های مهمی هستند که برای سلامت بدن فواید سلامتی دارند. تحقیقات نشان داده اند که امگا-۳ در کاهش التهاب بدن, کاهش تری گلیسیرید خون موثر است و حتی خطر زوال مغزی در فرد را نیز …