بایگانی تگ: وقتی وزن استپ میکند

وقتی وزن پایین نمی اید   وقتی وزن پایین نمی اید – موانع کاهش وزن و لاغری قاعده اصلی کاهش وزن و لاغری فعالیت بدنی بیشتر و غذا خوردن کمتر است . در حالی که سوزاندن چربی های اضافی تنها از این قاعده پیروی نمی کنند و موانعی مانند سندرم …

رژیم خروج از استپ وزنی چطور بر ایست وزنی در مسیر کاهش وزن غلبه کنیم؟ رژیم خروج از استپ وزنی ایست وزنی زمانی اتفاق می افتد که علی رغم انجام ورزش منظم و داشتم رژیم کاهش وزن اصولی , دیگر وزن کم نمی کنید . در روند کاهش وزن و …