بایگانی تگ: تاثیرات ورزش بر سلامتی

چرا ورزش برای سلامتی مفید است ؟ چرا ورزش برای سلامتی مفید است ورزش و تحرک بدنی کافی موجب تقویت عضلات قلب , ریه , استخوان ها , روحیه می گردد . موارد زیر تنها بخشی از فواید ورزش برای سلامتی است : جلوگیری از پوکی استخوان در زنان تقویت …