تعیین جنسیت با تغذیه | تغذیه مادر پیش از بارداری و تاثیر آن در انتخاب جنسیت

تعیین جنسیت با تغذیه و رژیم غذایی

اصلاح رژیم غذایی از سه ماه پیش از بارداری
در دوران پیش از اقدام به بارداری به منظور جبران کمبودها ,مصرف مکمل های غذایی
توصیه می شود. از مهمترین مکمل ها , مکمل اسید فولیک است که همه خانم ها حداقل
سه ماه قبل از بارداری , به جهت پیشگیری از آسیب لوله نخاعی جنین , می بایستی منظم
مصرف کنند. از دیگر مکمل های ضروری , مکمل آهن است که مصرف آن از پایان سه
ماهه اول بارداری آغاز می شود.

آیا رژیم غذایی پیش از بارداری مادر بر نوع جنسیت نوزادش تاثیرگذار است؟
از زمان های قدیم مادر و پدرها به دنبال راهی برای انتخاب جنسیت فرزند خود بوده اند .
کیمیاگران قدیمی و اطبا سنتی نوشیدن معجون هایی با ترکیب های مختلف را برای هر دو
جنس پیش از لقاح توصیه می کردند و یا اتخاب لباس خاص را موثر در تعیین جنسیت
فرزند می دانستند !!!
نتایج مطالعات نشان داده است که نسبت بین پتاسیم و سدیم به کلسیم و منیزیم اهمییت دارد .
مصرف منابع پتاسیم و سدیم بالا منجر به تولد فرزند پسرو کلسیم و منیزیم تولد فرزند دختر
است. البته این نتیجه صد در صدی نیست و با اجرای دقیق آن ۸۰ % موفقیت دارد.

اصول برای پسر دار شدن : مواد غذایی انسان غنی از سدیم و پتاسیم و فقیر از کلسیم
باشد.
اصول برای دختر دار شدن : رژیم غذایی فقیر از سدیم و پتاسیم و غنی از کلسیم باشد.

اگرچه اصول ساده است اما روش اجرای آن ساده نیست و دقت در اجرای آن شدیدا لازم
است.

رژیم پیشنهادی برای پسردار شدن: مصرف سدیم زیاد , غذاهای پرنمک , میوه های
خشک و حبوبات ( پر پتاسیم ) و مصرف حداقلی کلسیم.
نان و غلات: ذرت , نان , ماکارونی , برنج , برنج , سبوس گندم و کلوچه
گوشت: ماهی تازه و گوشت قرمز
حبوبات: لوبیای خشک , عدس و…
میوه و سبزی: زردآلو , مرکبات , اناناس , موز , هویج , گیلاس , شلغم , قارچ , کلم
,خیار, توت فرنگی , سیب , سیب زمینی , گوجه سبز , آلو , ترب و گوجه فرنگی

رژیم پیشنهادی برای دختر دار شدن: مصرف حداقلی منابع سدیم و پتاسیم و حداکثر
مصرف منابع کلسیم
نان و غلات: نان بدون نمک , ماکارونی و برنج
گوشت: گوشت قرمز , ماهی تازه , تخم مرغ
میوه و سبزی : ترب , کاهوی سبز , پیاز , خیار چنبر , هویج
شیر و لبنیات : پنیر , ماست , شیر
چربی : بادام , کره , گردو , مغزها
سایر مواد : شکر , مارچوبه , سرکه, ادویه

چه زمانی رژیم غذایی را باید شروع کرد؟
این رژیم غذایی از دو ماه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری تا زمانی که تست
بارداری مثبت شود ( زیرا به ندرت اتفاق می افتد که بارداری در تاریخ پیش بینی شده به
وجود آید ) می بایستی دقیق رعایت شود
نکته حائز اهمیت آنست که این رژیم تعیین جنسیت برای افراد با بیماری های خاص مانند
فشار خون بالا , نارسایی قلبی یا کلیوی , اختلالات عصبی و … به هیچ وجه پیشـنهاد نمی
شود.