درمان طبیعی کبد چرب | راز داشتن کبد سالم و سیستم ایمنی قوی
درمان طبیعی کبد چرب – نقش سلنیوم در بدن
سلنیوم در بدن به پروتئین متصل می شود و ترکیب سلنوپروتئین را درست می کند که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد . با افزایش دریافت چربی ها به ویژه چربی های مضر و اشباع , نیاز بدن به سلنیوم افزایش می یابد .
اثر آنتی اکسیدانی سلنیوم موجب تقویت اثر ویتامین E نیز می گردد .
کمبود سلنیوم حتی ممکن است باعث ایجاد سرطان شود .
تقویت سیستم ایمنی و عملکرد کبد با سلنیوم
سلنیوم از مهمترین املاح معدنی برای سیستم ایمنی و سلامت کبد است . به همین دلیل کمبود سلنیوم در بدن , سیستم ایمنی و کبد را در معرض خطر قرار می دهد .
افرادی که سلنیوم کافی از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند , بیشتر دچار عفونت می شوند . و همچنین مدت دوره عفونت در این افراد بسیار طولانی است .
با وجود میزان کافی از سلنیوم در بدن , ویروس ها قادر به تکثیر نیستند . در صورتی که بدن دچار کمبود این ماده معدنی مهم باشد , ویروس ها در بدن با تعداد بالا تکثیر می شوند .
افرادی که به اندازه کافی سلنیوم دریافت نمی کنند , علاوه بر ریسک ابتلا به انواع عفونت ها , از خستگی مفرط نیز رنج می برند .
کمبود سلنیوم منجر به :
- افزایش خطر بیماری های تیروئیدی
- افزایش خطر ابتلا به آلرژی ها و حساسیت ها
- افزایش خطر التهاب در بدن
- افزایش احتمال ابتلا به بیماری های خود ایمنی
- افزایش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها
- سرماخوردگی و آنفولانزا مکرر
- افزایش احتمال ابتلا به بیماری های کبدی مختلف می شود .
منابع غذایی سلنیوم
میزان سلنیوم موجود در منابع غذایی به میزان سلنیوم موجود در خاک و آب آن منطقه بستگی دارد که گیاه و یا حیوان از آن تغذیه کرده اند .
سلنیوم در تمام منابع حیوانی وجود دارد زیرا به پروتئین متصل می شود . منابع غنی آن عبارتند از غذاهای دریایی , جگر و قلوه , گوشت قرمز و ماکیان .