تشخیص بیماری کبد چرب از ظاهر پوست

تشخیص بیماری کبد چرب از ظاهر پوست
پوست شما نشان دهنده وضعیت سلامتی کبد شماست !
کبد کارخانه متابولیکی بدن است . کبد با تولید انرزی موجب حفظ کارکرد هزاران سلول بدن است .
فولیکول های مو برای رشد و درخشان بودن , سلول های پوست برای ترمیم و حذف سموم از بدن به انرزی نیاز دارند . همچنین قلب برای پمپاژ خون کافی به پوست به کبد وابسته است . بنابراین تمام فعالیت های بدن به نحوی مستقیم و غیر مستقیم به عملکرد کبد وابسته هستند .
وقتی سموم در پوست بیش از حد انباشته می شوند , پوست دچار التهاب می شود : التهاب پوستی , اگزما , چروک پوستی , لکه های قهوه ای در پوست , آکنه و زخم از جمله نشانه های عدم سلامت کبد است .

برای حفظ سلامت کبد و پاکسازی آن به نکات زیر توجه کنید :

مهمترین نکته برای حفظ سلامت کبد و درنتیجه حفظ سلامت و شادابی پوست دریافت کافی آنتی اکسیدان ها است . سبزیجات از بهترین منابع تامین کننده آنتی اکسیدان برای کبد می باشند . آنتی اکسیدان ها سلول های کبدی را از تخریب و آسیب دیدن حین سم زدایی حفظ می کنند . همچنین آنتی اکسیدان های موجود در سبزیجات تازه پوست را از رادیکال های آزاد پاکسازی می کنند. بهتر است سبزیجات را به صورت خام مصرف کنید .

امگا-۳ از دیگر مواد مورد نیاز برای کبد است . برخی اختلالات پوستی مانند خشکی پوست , التهاب پوستی و لک با دریافت کافی ماهی و روغن ماهی به خوبی قابل درمان است .

سلنیوم
سلنیوم از مواد معدنی مهم است که نقش ضد التهابی در بدن دارد . مصرف منابع سلنیوم موجب کاهش التهاب کبد و در نتیجه شادابی پوست می گردد .

آب میوه خانگی
از دیگر توصیه های ما برای پاکسازی کبد و حفظ سلامت پوست نوشیدن آب میوه و اب سبزیجات تازه است . گلابی , مرکبات , هویج , سیب و کرفس از بهترین ها برای داشتن پوستی زیبا و شفاف است .